Metabolické zdravie je neoddeliteľne spojené s normálnou funkciou endokrinného systému, vrátane inkretínových hormónov čreva, napríklad GLP-1 (glukagónu podobný peptid-1). GLP1 reguluje metabolizmus uhľohydrátov, spomaľuje motorku žalúdka a čriev, potláča chuť do jedla, ovplyvňuje činnosť pečene, pankreasu, srdca, svalového a tukového tkaniva a má rad ďalších účinkov. GLP-1 sa produkuje v čreve špeciálnymi L-bunkami v reakcii na príjem určitého jedla. Určitý vplyv na produkciu GLP-1 môže mať aj črevný mikrobióm.
Ako mikrobiota ovplyvňuje produkciu GLP-1
Baktérie v našom čreve fermentujú vlákninu a pri tom produkujú krátko reťazové mastné kyseliny (SCFA), ako je butirát a propionát. SCFA môžu priamo stimulovať špeciálne L-bunky čreva, ktoré produkujú GLP-1. Rozmanitosť a normálne fungovanie nášho mikrobiómu prispieva k optimálnejšej prirodzenej kontrole chuti do jedla a zdravému metabolizmu.
Aká je potenciálna úloha probiotík a prebiotík v udržiavaní aktivity GLP-1
Užívanie niektorých probiotík môže byť spojené so zlepšením bariérovej funkcie čreva a metabolizmu, znížením systémového zápalu, normalizáciou funkcie črevnej mikrobioty a zvýšením produkcie SCFA. Tieto účinky probiotík môžu modulovať aktivitu GLP-1 a zlepšovať metabolizmus glukózy. Kombinácia probiotík s prebiotikami môže mať synergický účinok.
Klinické štúdie pri obezite, metabolickom syndróme a cukrovke 2. typu ukázali, že zmesi probiotík z viacerých kmeňov mierne zlepšili metabolické a antropometrické ukazovatele, modifikovali črevnú mikroflóru a v niektorých štúdiách zvýšili koncentráciu GLP-1. Metaanalýza Wicinski, M, et al. z roku 2020 ukázala, že probiotiká môžu spôsobiť malé, ale štatisticky významné zníženie telesnej hmotnosti u dospelých s nadváhou alebo obezitou pri užívaní najmenej osem týždňov, najmä pri kombinácii viacerých kmeňov. Výraznejšie zníženie telesnej hmotnosti sa dosiahlo pri spoločnom užívaní probiotík s prebiotikami, dodržiavaní diéty a fyzickej aktivite.
Stratégia od Volmi.sk
Ak chcete schudnúť, poraďte sa so svojím lekárom o potrebe zmeny životného štýlu, stravovania a fyzickej aktivity. Lekár môže nariadiť dodatočné vyšetrenie, aby zistil stav metabolického zdravia vášho organizmu, a v prípade potreby môže predpísať liečbu a odporučiť užívanie doplnkov stravy.
Na podporu zdravia tráviaceho traktu a normálneho trávenia môžete používať doplnky stravy, ktoré obsahujú zmes rôznych probiotík a prebiotík, napríklad Biomie Daily Premium.
Doplnky stravy nie sú liekmi, nie sú určené na liečbu ochorení a nemôžu nahradiť vyváženú a pestrú stravu a zdravý životný štýl. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Pred použitím si prečítajte návod na použitie a poraďte sa s lekárom.
Doprava zdarma
