Všetky produkty

Magnézium je doplnok stravy, nie liek. Pôsobí prirodzene a bez návykového potenciálu, ale pri vážnej nespavosti vždy konzultujte lekára.

deálne 30–60 minút pred spaním. Vtedy stihne dosiahnuť dostatočnú hladinu v krvi a začne pôsobiť na nervovú sústavu práve v čase, keď sa pripravujete na spánok.

Tichý zápal v tele je chronický nízkoúrovňový zápal (tzv. low-grade inflammation), ktorý je nízkoúrovňovou aktiváciou imunitného systému a prebieha roky bez horúčky či bolesti. Na rozdiel od akútneho zápalu, ktorý vzniká pri infekcii alebo úraze a je rýchly a cielený, tichý zápal nemá výrazné príznaky, no dlhodobo zaťažuje organizmus – postupne poškodzuje cievy, kĺby, mozog a črevnú sliznicu. Práve preto sa spája s chronickou únavou, zhoršenou regeneráciou a rýchlejším starnutím a dá sa ovplyvniť zmenou stravy, pohybu a spánku.