Doplnky stravy po párty

Za nepríjemným stavom po párty stojí hneď niekoľko procesov naraz. Alkohol pôsobí močopudne, takže telo stráca vodu aj dôležité minerály, a nastupuje dehydratácia. Pečeň medzitým usilovne odbúrava toxické produkty rozkladu alkoholu, čo zaťažuje celý organizmus a znižuje hladinu cukru v krvi. K tomu sa pridáva podráždený žalúdok, oxidačný stres a narušený spánok. Výsledkom je známa opica, teda kombinácia bolesti hlavy, únavy, smädu a nevoľnosti. Čím viac toho večer bolo, tým výraznejšie sa to na druhý deň prejaví.

Základom je vždy voda a čas. Doplnenie tekutín a elektrolytov zmierni dehydratáciu, ktorá stojí za väčšinou nepríjemných príznakov, a kvalitný spánok dá telu priestor na regeneráciu. Popri tom pomáha ľahké jedlo, ktoré ustáli žalúdok a doplní energiu. Ak hľadáte, čo pomáha na opicu ešte cielenejšie, dobrou voľbou je výživový doplnok navrhnutý priamo na zotavenie po alkohole, ktorý naraz dodá chýbajúce vitamíny, podporí pečeň a zmierni oxidačný stres. Práve preto je súčasťou tejto kategórie Back2Life, ktorý spája tieto zložky do jedného shotu.

Back2Life je výživový doplnok vyvinutý špeciálne na obnovu organizmu po náročnom večere. Spája desiatky prírodných zložiek, medzi ktorými nechýba pestrec mariánsky a artičok na podporu pečene, vitamíny skupiny B a ženšen pre návrat energie či N-acetylcysteín a vitamín E, ktoré pomáhajú telu vyrovnať sa s oxidačným stresom. Vďaka tomu pôsobí na viacero následkov pitia naraz, nielen na jeden z nich. Užíva sa pohodlne ako jeden shot, takže ho zvládnete aj vtedy, keď na nič zložité nemáte silu.

Načasovanie tu zohráva väčšiu úlohu, než sa zdá. Ideálne je užiť Back2Life ešte pred spaním, teda hneď po tom, čo večer končí, kedy telo naštartuje regeneráciu práve v čase, keď najviac pracuje. Ak ste na to večer zabudli, druhou možnosťou je vziať shot ráno po prebudení, aby ste zotavenie podporili aspoň dodatočne. Obe varianty majú zmysel, no večerné užitie zvyčajne prináša výraznejšiu úľavu, pretože účinné látky pôsobia už počas noci.

Pečeň je orgán, ktorý pri odbúravaní alkoholu nesie najväčšiu záťaž, preto sa jej oplatí po párty odľahčiť. Pomáha vynechať ďalší alkohol aspoň na pár dní, dopriať telu ľahkú a vyváženú stravu a piť dostatok vody. Regeneráciu pečene po alkohole podporujú aj rastlinné zložky ako pestrec mariánsky a artičok, ktoré sa tradične spájajú s ochranou a obnovou pečeňových buniek. Práve tie sú súčasťou zloženia Back2Life, takže popri hydratácii a oddychu dostane pečeň cielenú podporu z jedného prípravku.

Únava po párty má jasný dôvod. Alkohol narúša spánok, takže aj keď prespíte celú noc, telo si poriadne neoddýchne, a zároveň odčerpáva vitamíny skupiny B, ktoré sú kľúčové pre premenu potravy na energiu. K tomu sa pridáva pokles cukru v krvi a strata minerálov. Obnoviť energiu po náročnom večere preto pomáha kombinácia spánku, jedla a doplnenia práve tých živín, ktoré alkohol vyplavil. B-komplex a ženšen v Back2Life sú zamerané presne na tento účel, takže sa rýchlejšie vrátite do normálu.

Alkohol vyplavuje z tela najmä horčík a draslík, teda minerály, ktoré sú dôležité pre svaly, nervy aj celkovú rovnováhu tekutín. Ich nedostatok sa prejaví únavou, nervozitou, svalovými kŕčmi či trasom, ktoré po náročnej noci mnohí poznajú. Doplniť ich viete pestrou stravou aj cieleným doplnkom, pričom obľúbenou voľbou je magnézium. Práve preto v tejto kategórii nájdete aj Magnesium Diasporal, ktoré dodá horčík v ľahko vstrebateľnej priamej forme bez potreby zapíjania, čo sa hodí najmä vtedy, keď žalúdok ešte nie je vo forme.

Horčík patrí medzi prvé látky, ktoré telo po alkohole postráda, a jeho doplnenie dokáže zmierniť viacero nepríjemných pocitov naraz. Podporuje normálnu funkciu svalov a nervov, prispieva k zníženiu únavy a pomáha telu vrátiť sa do rovnováhy. Magnesium Diasporal v priamej granulovej forme oceníte najmä ráno po náročnej noci, pretože ho užijete jednoducho a bez vody, kdekoľvek práve ste. Kombinácia horčíka s dostatkom tekutín a odpočinku je jedným z osvedčených spôsobov, ako sa po oslave rýchlejšie zregenerovať.

Úplne sa jej vyhnúť sa nedá, no jej priebeh viete zmierniť správnou prípravou. Nepite nalačno, počas večera striedajte alkohol s vodou a myslite na ľahké jedlo, ktoré spomalí vstrebávanie alkoholu. Pomáha aj to, keď telu vopred doprajete dostatok minerálov a vitamínov. Pri doplnku Back2Life dokonca platí, že najlepší účinok dosiahnete vtedy, keď s podporou začnete ešte pred plánovanou oslavou a budete pokračovať niekoľko dní po nej. Takto pripravené telo zvláda následky pitia oveľa lepšie.

Áno, a mnohí to podceňujú. Alkohol priamo dráždi črevnú stenu a narúša rovnováhu prospešných baktérií, a v kombinácii s mastným jedlom vytvára ideálne podmienky pre tráviace ťažkosti, nadúvanie či nepravidelné trávenie po oslave. Preto sa okrem podpory pečene a energie oplatí myslieť aj na obnovu črevnej mikroflóry. Probiotiká pomáhajú opraviť narušenú bariérovú funkciu čreva a vrátiť tráveniu rovnováhu. Ak teda párty bola naozaj náročná, kombinácia regeneračného doplnku, magnézia a probiotík dá vášmu telu komplexnú pomoc na viacerých frontoch.** **