Posilnite obranyschopnosť
Imunitný systém a črevná mikroflóra
Vedeli ste, že až 70 % imunitného systému sa nachádza v črevách? Zdravá črevná mikroflóra je preto kľúčová pre silnú imunitu. Probiotiká pomáhajú udržiavať rovnováhu prospešných baktérií v črevách, čo priamo ovplyvňuje schopnosť organizmu brániť sa pred infekciami.
Pravidelné užívanie probiotík môže pomôcť znížiť frekvenciu a závažnosť prechladnutí, chrípky a iných respiračných infekcií. Probiotiká podporujú tvorbu protilátok a aktiváciu imunitných buniek.
Okrem probiotík je dôležitý aj dostatočný príjem vitamínov C a D, zinku a ďalších živín, ktoré podporujú normálnu funkciu imunitného systému.
Imunita
Ďalšie kategórie
Recenzie
Novinky od Volmi
Všetky novinky
Rady
10.03.2026
Chudneme do leta rozumne: ako probiotiká môžu podporiť účino...
Metabolické zdravie je neoddeliteľne spojené s normálnou funkciou endokrinného systému, vrátane inkretínových hormónov čreva, napríklad GLP-1 (glukagó...
Inflammaging
08.03.2026
Ako organizmus vypína zápal: úloha SPM, omega-3 a črevného m...
Vypínač zápalu: Prečo samotná Omega-3 nestačí a akú úlohu hrá vaše črevo? Sme zvyknutí vnímať zápal ako nepriateľa, s ktorým treba bojovať. V skutočn...
Deti
06.03.2026
Sezóna premenlivého počasia: 3 kroky na ochranu dieťaťa pred...
Jarné výkyvy teplôt a vysoká vlhkosť vytvárajú podmienky pre častý výskyt akútnych respiračných vírusových infekcií (ARVI) u detí, čo pre ich rodičov...
Energia a stres
05.03.2026
Ako začať cvičiť po zime: Vedecky podložené tipy na zotaveni...
Keď sa končí zima, mnohí ľudia sa snažia zbaviť následkov sedavejšieho obdobia a znovu získať kondíciu. Prechod späť k aktívnemu životnému štýlu si vy...