Home / Blog / Inflammaging

Blog - Inflammaging

Rady Rady 8 Mikrobióm Mikrobióm 18 Energia a stres Energia a stres 10 Deti Deti 3 Cestovanie Cestovanie 3 Sila horčíka Sila horčíka 13 GLP-1 GLP-1 5 Inflammaging Inflammaging 29
Inflammaging 28.09.2026
Omega-3 a SPM: dávka, omega-3 index a premena na resolvíny
6 min čítania
Omega-3 a SPM: dávka, omega-3 index a premena na resolvíny
EPA a DHA sú východiskovým materiálom pre SPM – resolvíny, protektíny a marezíny, ktoré objavil prof. Serhan. Efekt závisí od dávky, východiskovej hla...
Inflammaging 28.09.2026
Svaly a dlhovekosť: prečo silový tréning po 35. roku nie je voľba
6 min čítania
Svaly a dlhovekosť: prečo silový tréning po 35. roku nie je...
Sarkopénia postihuje 10 % ľudí nad 60 rokov v komunite, ale až 51 % mužov v domovoch dôchodcov. Svaly fungujú ako endokrinný orgán a uvoľňujú myokíny...
Inflammaging 28.09.2026
Protizápalové potraviny dostupné na Slovensku: kompletný zoznam
5 min čítania
Protizápalové potraviny dostupné na Slovensku: kompletný zoz...
Nákupný zoznam: tučné ryby, kapustovitá zelenina, bobuľové ovocie, bryndza, kyslá kapusta, kefír, olivový a ľanový olej. Cieľom je 30 a viac rôznych r...
Inflammaging 28.09.2026
Inflammaging pleť: prečo krémy nestačia a čo rozhoduje na bunkovej úrovni
5 min čítania
Inflammaging pleť: prečo krémy nestačia a čo rozhoduje na bu...
TL;DR: Zápal v koži urýchľuje viditeľné starnutie pokožky prostredníctvom glykácie kolagénu. Pokožka dostáva zdroje ako posledná, čo vysvetľuje prečo...
Inflammaging 28.09.2026
Ekonomika dlhovekosti: koľko stojí prežiť do 100 v SR – prevencia vs. liečba
5 min čítania
Ekonomika dlhovekosti: koľko stojí prežiť do 100 v SR – prev...
TL;DR: Longevity economy je jedným z najrýchlejšie rastúcich globálnych segmentov. Prevencia chronických ochorení spojených s tichým zápalom je system...
Inflammaging 28.09.2026
Mužská vs. ženská dlhovekosť: hormóny a zápal po 40
5 min čítania
Mužská vs. ženská dlhovekosť: hormóny a zápal po 40
TL;DR: Testosterón znižuje TNF-alfa a IL-6, klesá pomaly (1 % ročne). Estrogén chráni pred oxidačným stresom, ale klesá náhle počas menopauzy – čo vys...
1 2 3 4 5