Blog - Inflammaging
Inflammaging
28.09.2026
10 min čítania
Tichý zápal v tele: príznaky, testy a ako ho znížiť prirodze...
Tichý zápal je chronický zápal nízkej intenzity, ktorý nebolí. Prejavuje sa únavou, stuhnutými kĺbmi, problémami s pleťou či hmotnosťou. Odhalí ho krv...
Inflammaging
28.09.2026
8 min čítania
Inflammaging: prečo zápal sprevádza starnutie buniek, srdca...
Inflammaging je chronický zápal, ktorý sprevádza starnutie. Poškodzuje bunky cez skracovanie telomér a hromadenie senescentných buniek a súvisí s ocho...
Inflammaging
28.09.2026
8 min čítania
Tichý zápal a krvné testy: aké vyšetrenia si dať urobiť na S...
hs-CRP je základný test na tichý zápal – u lekára si ho vyžiadajte výslovne, nie bežný CRP. Dopĺňa LDL cholesterol pri odhade kardiovaskulárneho rizik...
Inflammaging
28.09.2026
7 min čítania
Protizápalová strava: ako jesť, aby ste tlmili tichý zápal
Najviac dôkazov má stredomorský model – v štúdii PREDIMED znížil CRP. Rozhoduje aj pomer omega-6 k omega-3, ktorý je v západnej strave 15:1 až 20:1. M...
Inflammaging
28.09.2026
5 min čítania
Molekulárny štít proti tichému zápalu: prečo dáva zmysel kom...
Omega-3, kurkumín, kvercetín, vitamín D a probiotické kmene pôsobia na odlišné dráhy zápalu. Preto sa článok zaoberá ich kombináciou, nie jednotlivými...
Inflammaging
28.09.2026
6 min čítania
Biologický vek vs. kalendárny: ako ho merajú epigenetické ho...
TL;DR: Biologický vek meria GrimAge (presnejší prediktor mortality než kalendárny vek) a DunedinPACE. Zrýchlený epigenetický vek zvyšuje riziko úmrtia...
Doprava zdarma
