Home / Blog / Inflammaging

Blog - Inflammaging

Rady Rady 8 Mikrobióm Mikrobióm 18 Energia a stres Energia a stres 10 Deti Deti 3 Cestovanie Cestovanie 3 Sila horčíka Sila horčíka 13 GLP-1 GLP-1 5 Inflammaging Inflammaging 29
Inflammaging 28.09.2026
Metylové skupiny a profylaxia starnutia: úloha vitamínov skupiny B
5 min čítania
Metylové skupiny a profylaxia starnutia: úloha vitamínov sku...
TL;DR: Homocysteín nad mediánom zdvojnásobuje kardiovaskulárne riziko. Vitamíny B12, B9 a B6 znižujú homocysteín o 20–30 %, no veľké RCT (NEJM) neukáz...
Inflammaging 28.09.2026
Fotobiomodulácia doma: červené svetlo od akné po demenciu
5 min čítania
Fotobiomodulácia doma: červené svetlo od akné po demenciu
TL;DR: Kombinácia modrého (415nm) a červeného (660nm) svetla znížila zápalové lézie akné o 77 % v randomizovanej štúdii. Vlnové dĺžky 630–660nm a 830–...
Inflammaging 28.09.2026
Osteosarkopénia po 60: ako chrániť kosti a svaly pred pádmi a zlomeninami
7 min čítania
Osteosarkopénia po 60: ako chrániť kosti a svaly pred pádmi...
TL;DR: Osteosarkopénia je negatívny cyklus, kde slabé svaly zhoršujú kosti a naopak. Silový tréning je najúčinnejší spôsob, ako stimulovať oba tkanivá...
Inflammaging 28.09.2026
Glykemická kontrola ako základ longevity: ako cukor ničí cievy
6 min čítania
Glykemická kontrola ako základ longevity: ako cukor ničí cie...
TL;DR: CGM zachytáva variabilitu glukózy, ktorú tradičné testy (HbA1c) prehliadajú u 50 % metabolicky zdravých ľudí. Glykácia poškodzuje kolagén ciev,...
Inflammaging 28.09.2026
Regenerácia vlasov v kontexte longevity: exozómy a nutričná podpora
5 min čítania
Regenerácia vlasov v kontexte longevity: exozómy a nutričná...
TL;DR: Len deficity B2, biotínu, folátu, B12 a železa vedecky súvisia s vypadávaním vlasov. Biotín u ľudí bez deficitu nefunguje a môže skresliť labor...
Inflammaging 28.09.2026
PDRN a tekutá kozmetológia: budúcnosť regenerácie kože bez fillerov
5 min čítania
PDRN a tekutá kozmetológia: budúcnosť regenerácie kože bez f...
TL;DR: PDRN aktivuje adenozínové receptory A2, zvyšuje VEGF a IL-10, súčasne znižuje TNF-alfa a IL-6. Zvyšuje syntézu kolagénu spôsobom závislým od dá...
1 2 3 4 5