Energia a stres

Uvoľnite sa – a porazte napätie zo stresu
10.10.25
5 min čítania

Uvoľnite sa – a porazte napätie zo stresu

Zbohom napätie spojené so stresom: Uvoľnene bojujte proti bolestiam hlavy a sval...

Čítať ďalej
Ako začať cvičiť po zime: Vedecky podložené tipy na zotavenie a kondíciu
31.3.25
5 min čítania

Ako začať cvičiť po zime: Vedecky podložené tipy n...

Keď sa končí zima, mnohí ľudia sa snažia zbaviť následkov sedavejšieho obdobia a...

Čítať ďalej
Chronický únavový syndróm: Ako ho zvládnuť a zlepšiť kvalitu života
07.2.25
3 min čítania

Chronický únavový syndróm: Ako ho zvládnuť a zlepš...

Cítite sa dlhodobo vyčerpaní a neviete nájsť sily ani len na bežné denné aktivit...

Čítať ďalej
Ako po vianočných sviatkoch opäť nabehnúť na pracovný režim?
15.1.25
3 min čítania

Ako po vianočných sviatkoch opäť nabehnúť na praco...

Nastal deň, keď sa musíme vrátiť do práce po dlhšom čase oddychu. Opäť treba sko...

Čítať ďalej
Keď sú na Silvestra v náleve nielen kyslé uhorky
23.12.24
5 min čítania

Keď sú na Silvestra v náleve nielen kyslé uhorky

Blíži sa Silvester, a to je takmer nevyhnutne sprevádzané veselými spoločnosťami...

Čítať ďalej
Štedrovečerná večera a silvestrovská oslava bez ujmy na zdraví
23.12.24
5 min čítania

Štedrovečerná večera a silvestrovská oslava bez uj...

Do Vianoc a Nového roka zostáva už len krátky čas. Nadchádzajúca séria sviatočný...

Čítať ďalej